Treningi z Ewą Chodakowską...
Czy któraś z was ćwiczyła a moze ćwiczy ? Co myślicie o jej programie?
Ćwiczę, efekty są widoczne po regularnych treningach. Zresztą zdjęcie na jej profilu z metamorfozami mówią same za siebie. Ja jestem jak najbardziej na tak;)))
Dzięki. Ogladałam zdjęcia i jestem pod wrażeniem. Naprawdę widac zmiany. No to do dzieła :))
Ćwiczyłam w minionym roku przez 3 miesiące. Nie miałam wiele do zrzucenia. 4-5 kg - udało się :) Ale... jak się ciało zmieniło! Pięknie rzeźbią te treningi. Dodatkowo ćwiczyłam: http://www.youtube.com/watch?v=Wv--FRr7YUQ&feature=related
Zbieram się by znów zacząć coś robić ze sobą, tak dla zdrowia i lepszego nastroju.
Jakie efekty po cwiczeniach z Ewa dziewczyny??
Treningi są super, nie potrzeba żadnych "gadżetów" i chyba to jest najfajniejsze!!Co do efektów to myślę, że są spore..choć po mnie ich nie widać, bo, kurcze jakoś nie mogę się wkręcić:/zbyt leniwa jestem, ale i gruba;)Ale polecam warto, WARTOO!;)
Od którego treningu zacząć, kiedy kondycja jest słaba a nadwaga spora? Tak, żeby się nie zniechęcić wysokim poziomem trudności?
Ja kiedyś zaczynałam od skalpela ale na początku nie mogłam zrobić całego. Jeśli masz FB napisz posta na jej profilu: https://www.facebook.com/chodakowskaewa?fref=ts i są tam osoby, które ćwiczą długo i napewno Ci odpowiedzą. Czasem ona sama ludziom odpisuje. Powodzenia i wytrwałośći!
mi osobiście bardziej podeszły ćwiczenia z Mel B ,taka bardziej motywująca ,trzy miesiące ćwiczyłam w domu i zaczęłam chodzić na siłownię ,efekty są ogromne..nikt nie mówi że będzie łatwo ,ale będzie warto !! trzymam za Was kciuki ...a i dla osób z większą ilością kg do zrzucenia to polecam same aeroby na początek ,zacząć od 20 min i w miarę przypływu kondycji zwiększać
hej hej lato sie zbliża dziewczyny ktoras sie przylacza do cwiczen??
