jak długo i jak intensywnie trzeba ćwiczyć ,żeby mieć fajną figurkę?
buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu, nikt nie odpowie???????????buuuuuuuuuuuuuuuuuu
2 lata regularnie 3 razy w tyg po 2godz i będziesz zadowolona z figury uwierz mi
na emeryturę już przejdę to po co mi wtedy figura:(
Na dwa lata zawieszać oko to się nie opłaca.........
Po prostu stosuj jedną dietę a nie dwie na raz :) mniej jeść więcej się ruszać a efekty przyjdą same....
5 posiłków dziennie (ok 1200 kcal na dzień),ostatni o 17-18ej ,chociaż pół godz dziennie cwicz i dużo wody pij:)powodzenia
Ale wy tylko o schudnięciu - jeśli ktoś pisze, że chce mieć fajną figurkę, to odrazu, że za gruby jest. Ja uważam się za osobę szczupłą, nawet za bardzo, ale figury fajnej nie mam, a na diecie 1200 kcal to juz całkiem zacznę zanikać. Fajna figura, to figura wymodelowana, ujędrniona tam gdzie trzeba, a nie tylko szczupła
nikt ci nie każe się odchudzac!to dla tych z większą masą nie dla suchelców:)
3 mce,zbilansowana dieta,zabiegi endermologii i jestes laska
