Życzę powodzenia , ja rzuciłam ponad rok temu, bez wspomagania, po prostu się zawzięłam. To trzeba poczuć w sobie i już pójdzie.
A ja rzuciłem ale znowu od tych srodków antynikotynowych zęby mi wyleciały i co teraz zrobić?
a sproboj przeczytac ksiazke EASY WAY Allena Carra ksiazka niedluga , mi pomogla , nie uzywalem zadnej silnej woli nie musialem walczyc z nalogiem , po przeczytaniu czulem sie tak jakbym nie palil . Brzmi dziwnie ale tak wlasnie bylo palilem okolo 16 lat .
10 fajek dziennie to jeszcze nie nałóg,spróbuj elektronicznego,ja od 5-mc ćmie takie i jest super a paliłem 2-paczki dziennie.
To i ja sie odezwe co do palenia. Ja poprostu lubie ten smrodek. Ale ....... przezucilem sie na elektroniczne, znalazłem jeden plus - nie smierdzi ani w domu , ani w samochodzie. i tyle plusów . nic sie nie poprawiło jezeli chodzi o smak oddech czy sen.
Widzę przyjacielu,że się dalej męczysz więc spróbuję ci pomóc może opisując inny sposób na rzucenie palenia.Otóż swego czasu zrobiliśmy koledze żart i włożyliśmy mu do papierosa kawałek paznokcia i poczęstowaliśmy go nim.Kolega zawodowy palacz zaciągał się sumiennie a wokół nas był smród spalonego mleka.Oczywiście skomentował to że komuś mleczko się przypaliło.Gdy zakończył sztachanie zaczął wymiotować przez kilka minut.Po tym zajściu nie wziął papierosa do ust.Wtedy my też znacząco ograniczyliśmy palenie.Może ktoś życzliwy Ci pomoże i dorzuci conieco do papieroska a uwierz że efekt murowany.Jak niepomoże to daj znać coś wymyślę i Ci pomogę bo bardzo cierpisz.Musi być z palca u nogi tego dużego.
http://chomikuj.pl/Alexandra01.filmy/Allen+Carr-Jak+skutecznie+rzuci*c4*87+palenie+EASYWAY
tutaj masz tą książkę o której ktoś pisał wyzej.
plik jest tak mały,że ściągniesz za free
trzeba byc twardym miec cel i lną wole,nic wi,ecej. pilem 15 lat i bez niczyjej pomocy nie dotykam nic. palenie rzuciłem po 20 latach w koncowej fazie około 40 dziennie. dzis nie pije nie pale silownia bieganie i basen, nie ma co sie pieprz...yc ze sobą tylko dupa w troki i do roboty
mirek nic nie radź już doradzasz w gazie na Krzemionkach i tak nici z tego.W.K silna wola może cię uwolnić od nałogu
ale silna wola oznacza mordowanie sie z nalogiem , moze najpierw faktycznie powinien sprobowac ksiazki . Nie polecalbym tej metody gdyby na mnie nie podzialala
Tabex i tylko Tabex
Oczywiście silna wola
Nie ma głodu nikotynowego tylko wola zostaje
