https://dietetycy.org.pl/dietary-guidelines-for-americans/
Jest nowa piramida żywienia. Warto spojrzeć.
20:15 na szczeście aż tak daleko jechac nie trzeba hahaha, serki wiejskie z biedronki :D skyry wysokobiałkowe, dużo produktów wysokoproteinowych jadłam, białko spala tłuszcz :)
Przydałoby się żeby nasza partia PiS coś z tym zrobiła. Obrzydliwe te "przyszłe" matki z nadwagą. Gdyby zakuć iskierkę rozumu to może te przepowiednie biedoty po emerryturze nie spełniłyby się. Takto polski naród grubasów sam się prosi o wyludnienie.
Czyli było z czego chudnąć niestety
