gdzie najtaniej kupie odżywki na siłownie w Ostrowcu? i zęby ktoś doradził!
jaki masz staż na siłowni? jaki tryb życia prowadzisz? co chcesz osiągnać- siłę, rzeźbę co cie interesuje konkretnie?
masix shop na przeciwko rosmana na rynku we wnęce polecam bez kitu
ja jestem zainteresowana doradztwem, mam nadwage , chodze 3 razy w tyg na siłownie 45 min siłowych i 45 areobowych, co brac na przyspieszenie metabolizmu i spalanie szybsze tkanki tłuszcz.?
Po pierwsze plan treningowy napisz. Proponuje aeroby wykonywać rano na pusty żołądek ,aby miesnie nie wpadały w katabolizm brać aminokwasy BCAA. Czy jesteś kobieta czy mężczyzna bez względu na to zbuduj trochę mięśnia. Możesz kupić jakiś spalacz. Nie oszukujmy sie ale dieta jest najważniejsza. Suplementy to tylko uzupełnienie diety. Określ swój typ budowy ektomorfik mezomorfik czy endomorfik aby sprawdzic jakie hormony dominuja. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. W necie jest dużo kalkulatorow.
jeśli chce Pani doradztwa to w sklepie massive przy okólnej doradza jak trzeba. mnie dietę i trening napisali gratis do zakupów. miło fachowo i przede wszystkim są świetne efekty!! polecam
W tej wnęce naprzeciwko rosmana
W malwie z uśmiechem trener Ci poleci najskuteczniejsze odżywki,ten człowiek jadł wszystko także polecam:)
stary daruj sobie odżywki, jesli juz koniecznie musisz jakies kupic to tylko białko i kreatyna.
w malwie to jest prawdziwa siełownia a nie fitness club
Na pływalni "Rawszczyzna" w sklepie sportowym były odżywki i chyba ciągle tam mają.
również polecam massive shop świetne odzywki dobre ceny i przede wszystkim fachowa obsługa! polecam wszystkim tan sklep!
Nie sluchaj sie ich bo to jest smieszne. Odzywka to kit dla pakerow ktorzy sie na niczym nie znaja. Wystarczy ze po kazdym treningu wypijesz litr mleka 0.5% bez gotowania czy mieszania z chemia i bedziesz mial efekty. Jak Ci to nie pasuje to kup sobie białko serwatkowe w hurtowni. Mozesz tez po treningu zjesc kostke sera bialego ale prawdziwego nie gownianego z biedornki czy innego supermarketu.
5-6 posilkow dziennie w kazdym 30gram bialka.
Naprawde trzeba byc uposledzonym zeby wierzyc w odzywki.
Ktos napisal kreatyna! super tylko kreatyna powoduje ze wchlaniasz wiecej wody przez co napompujesz sie jak balon a cala sila i wytrzymalaosc jaka bedziesz mial dzieki kreatynie spadnie jak ja odstawisz.
Napisze ci jedno. Trenowalem na sucho przez 5lat potem mialem 4 lata przerwy wrocilem na silownie i po 2 miesiacach odzyskalem cala sile jaka stracilem nie trenujac. Bez koksow odzywek i innej chemii dla balwanow.
Pozatym popatrz na silowni na tych napompowanych koksow ktorzy biora odzywki - musza nosic ściągacze na łokcie oraz inne stawy poniewaz organizm nie nadazyl za masa przez co stawy wygladaja jak u dziadka 70 letniego.
Malwa siłwonia
Daj sobie spokój z "paszą " jak przestaniesz suplementacji to sylwetka zginie tylko problem z wątrobą zostanie i nadciśnieniem,najlepiej jak dawni kulturyści z lat 70 ćwiczyć i zdrowo się odżywać.A jak szybko to polski produkt eksportowy metka i tyle w temacie niech nikt nie wmówi wam że suplementacja jest zdrowa bo to bajki .
