Basen bardzo dobry
dieta i ruch
Nie myśl a działaj.
Hropka, jak Ci nie pasuje oddaj go mnie. Ja lubię takich misiaków.
powoli bo się facet przekręci
najpierw basen potem rower....i tak dalej..
o nie oddam za nic!ha ha!
Odchudzanie bez diety to paradoks.
Żeby schudnąc potrzebna jest motywacja, a jeżeli boisz się diety to wydaje mi się że motywacja jest słaba. Poza tym pamiętaj że zmiana diety nie musi oznaczać że ktoś będzie chodził głodny, bo wystarczy zacząć od zmiany nie ilości jedzenia, a od jakości.
W każdym razie to wszystko musi się łączyć, motywacja, trening i dieta, wtedy można osiągnąć sukces, bo jak dla mnie sam basen raz na jakiś czas może poprawi trochę kondycje, ale wiele nie pomoże.
Zero słodyczy, zero smażonych i tłustych potraw, niesłodzona kawa i herbata, zero alkoholu, ruch i po paru miesiącach z grubaska będzie mniejszy grubasek, potem jeszcze mniejszy, aż przestanie byc grubaskiem ;)
To zależny ile ten "grubasek" ma lat :) bo od tego zależy logika działania. Inaczej będzie to wyglądało u dziecka a inaczej u męża :)
Zapisz go na zajęcia ruchowe.
No widzisz 6 letni a ja już miałem dać Ci radę dla dorosłego :)
Jak już pisali zajęcia ruchowe. Może tańce, niech pod blokiem gra dużo w piłkę, Sama lub tata niech z nim pobiegają z pistoletem - warunek wszystko systematycznie. Nie wiem jaką ma nadwagę ale pewne że częściowo dość dużo straci na wadze podczas wzrostu. Na pewno nie basen bo nawet może nabrać masy. Aby coś zrzucić podczas pływania trzeba naprawdę sporo pływać. Inna sprawa która jest kluczowa i mnie załamałaś to fakt, że jeżeli ty w wieku 6 lat nie jesteś w stanie wyegzekwować diety u dziecka to coś jest nie tak. Jak będzie gruba kluchą gdyż, nawyki żywieniowe zostaną w wieku dorosłym to wątpię czy ci podziękuje. Mój syn nie znał smaku np. coli do 8 roku życia i do dzisiaj woli pić wodę mineralną. Chipsy jada jedną paczkę średnią na dwa tygodnie i nie umarł:) zastanów się bardziej nad tym aspektem no ale to Twoje dziecko i Twój rozum bo on jest jeszcze za mały.
co jest konsekwencją, a nie przyczyną otyłości
cukrzycy nie ma,wiem bo sama to sprawdzalam,ale wielkie dzieki Wam Wszystkim za porady,jastem szczerz wdzieczna Kochani!
