Chce schudnac i zamierzam wybrać się na siłownię /fitness.
Polecacie jakąś silke? Dajcie namiary,cenę, pomoc trenerów .
Z góry dzieki
DIETA, tylko DIETA, nie trzeba cwiczyc zeby chudnac.
Waze 96kg i mam w sobie 28% tkanki tłuszczowej co jest ponad normę bo w moim wieku pownno być 10-15%