Witam , chciałabym zacząć chodzić na jakieś zajęcia na Rawszczyźnie. Co polecacie ? Pilates, jogę, aerobik czy aquaaerobik ?
zdecydowanie pilates-świetnie prowadzone zajęcia
Zależy, ja bym wybrała aerobik
Ja się wybieram na aquaaerobik, ale jakoś nie mogę się zebrać :P
Jeśli ktoś uczestniczył w jakiś zajęciach, niech napisze o wrażeniach :]
ja bym się zapisała na pilates ale jakoś motywacji brakuje:)
A ja dla odmiany na jogę . Przecież nie trzeba chodzić regularnie, więc nie ma problemu :-)
polecam aquaaerobik - chodzę z przerwami już parę lat.Ćwiczenia są b.fajne i to na różne partie ciała.Dodatkowo woda odpręża i relaksuje.Aby osiągnąć rezultaty to trzeba chodzić systematycznie i nie rzucać się na kolację po zajęciach/woda pobudza apetyt/.Dodatkowy plus to nie nabawisz się kontuzji i odciążasz stawy.Tempo możesz sama dobrać
a ile kosztuja zajecia pilatesu?i w jakich godzinach sie odbywaja?wie ktos?
Pilates środa , pt o 19ej chyba coś koło 7-8 zł za 60 minut
podtrzymuje jakie zajęcia i kiedy się tam odbywaja i ile sie płaci
mają jakąś www??
http://www.mosir.ostrowiec.pl/cennik-mainmenu-61/odnowa-biologiczna-mainmenu-25.html brak kiedy się odbywają są ceny
