Wszyscy chcą schudnąć,a ja wręcz odwrotnie przydałoby się kilka dodatkowych kilogramów.jakieś pomysły? mogą być też głupie co by wesoło było,ale pytanie jak najbardziej poważne,pozdrawiam
jem codziennie rano do kawy jednego i nic z tego,a może 10 pomoże przytyć ;-)
Masz apetyt w ogóle? Możesz jeść co chcesz do woli, przeważnie fast foody, dużo ryżu jest na przypływ masy. Mógłbyś zasięgnąć opinii dietetyka. Nie zaszkodzi. Powodzenia.
Na przybranie masy bardzo dobre są odżywki. Wybierz się do sklepu z odżywkami, tam na pewno sprzedawca doradzi, co kupić.
Poza tym będziesz wyglądał masywniej, jeśli przybędzie Ci tkanki mięśniowej. Pamiętaj, mięśnie żywią się białkiem, więc postaw na dietę wysokobiałkową. Białko w proszku możesz także kupić we wspomnianych wyżej sklepach z odżywkami i suplementami. I zapomnij o pączkach itp. Mylne jest podejście, że tyje się od słodyczy. Nie na każdy organizm to działa. Powodzenia ;)
Ja proponuję wieczorem golonkę z Biedry i dwa browary.
Apetyt mam bez zastrzeżeń,wydaje mi się że to przez tryb życia nie mogę przytyć.Rano kawa i bułka słodka,cały dzień o kilku bułkach z wędliną,a praca ciężka fizycznie dopiero obiad jem na noc.Zastanawiam się nad tymi odżywkami może to nie jest zły pomysł,albo zmiana pracy hehe
Nie ma co się zastanawiać. Odżywki na masę najlepsze i najszybsze rozwiązanie. Wiem po sobie.
I odżywki są łatwe do zastosowania. Wystarczy, że odpowiednią ilość rozrobisz z wodą w butelce lub bidonie i w każdej chwili możesz wypić. Najlepiej przed wysiłkiem fizycznym, po lub na noc. Odradzam rozrabiania odżywki z mlekiem, bo przez laktozę białko słabiej się przyswaja. A jeśli chodzi o smaki, to lepiej sięgnąć po bardziej naturalne jak: wanilia, czekolada. Odradzam truskawkę.
Ja dalej proponuję golonkę z Biedry i dwa browary.To działa mi już brzuszek przeszkadza wielkie szacu...
Nie, przynajmniej mi nic nie wiadomo o skutkach ubocznych. Ale w razie czego poczytaj w internecie o ewentualnych skutkach ubocznych. Moim zdaniem takich nie ma. I możesz dopytać sprzedawcę.
nie bierz żadnych odżywek to sama chemia i jeszcze kupa kasy na to idzie, jak chcesz przytyć po prostu jedz więcej ryżu, ziemniaków, makaronu, jeśli to nie pomoże to mniej zdrowy sposób ale skuteczny jedz na noc batonika typu mars i popij pepsi na bank po miesiącu przybędzie Cię
