Konkretnie chodzi mi jak dojść do dawnej formy i doprowadzić organizm do dawnego stanu. Chodzi mi zarówno o formę fizyczną, jak i biologiczną. Może ktoś doradzi jakąś diete, może jakieś ciekawe ćwiczenia. Może jeszcze jakieś inne ciekawostki w tym temacie?
Dodam iż mam 30 lat i od dawna prowadzę siedząco - leżący tryb życia, ale jakoś czuje że długo tak się nie da. Coraz ciężej wstac rano z łóżka, ciągle chce mi sie spać, przy lekkim wysiłku zadyszka. Nie jest dobrze w każdym razie i chciałbym to zmienić. Czekam na porady
Ja mam podobnie - doskonalę Cię rozumiem. Mam zamiar zapisać się na fitness oraz zacząć jeździć na rowerze, może to coś pomoże. W moim przypadku jeszcze dochodzą bóle kręgosłupa...
Starość, nie radość. Nic z tym nie da się zrobić.
Ja staram się powoli wracać do formy , teraz uganiam się za piłką na hali, a niedługo jak będzie cieplej to będzie trza było pobiegać za piłką i pobiegać wieczorami z pieskiem.
W domu to polecam 6 weidera http://www.6weidera.com/index.phphttp://www.6weidera.com/index.php
