Czy w Ostrowcu można gdzieś chodzić na ćwiczenia ogólne poprawiające kondycję, niezbyt ciężkie w wieku po 50 tce ? Czy moglibyście coś polecić?
Był już podobny wątek na tym forum wprawdzie dla Pań ale myślę że warto go odszukać
mysle ze rawszczyzna bedzie odpowiednia , cisza ,spokój ,polecam !!!
Zapisz się do UTW i tam wszystko masz. I wiedzę i sport i czynny wypoczynek. Daj namiary to dam konkret.
w Domu kultury na wspolnej sa zajecia we wtorki i czwartki placi sie 25 zl bodajże i tam wlasnie mniejwiecej chodza panie w tym wieku jest godzinka cwiczen roznych torszke pilatesu i nawet kroki taneczne
w domu nie zawsze się chce a w grupie to zawsze raźniej
W domu to nikomu się nie chce ćwiczyć :) bo nie ma mobilizacji :) a w grupie - przyznaję - zdecydowanie raźniej, wiem coś o tym
