zaczęłam stosować, ale niezbyt wiele schudłam, teraz po prostu mniej jem i dużo ćwiczę, efektu jojo wtedy nie będzie.
jak najbardziiej nie polecam.spróbowałam raz, przerwałam i jak tylko zaczęłam jeść normalnie kilogramy w tempie ekspresowym wróciły jeszcze z naddatkiem. nigdy więcej diety dukana
Dodatkowo rozregulowuje funkcjonowanie całego organizmu , nerki, układ trawienny oraz mózg, gdyż w tej diecie używa się ogromne ilości słodzika itd, najlepszym sposobem na schudnięcie jest przede wszystkim ruch i jeszcze raz ruch, sama dieta nie przyniesie efektów. Pozatym ograniczyć słodycze i wizyty w Mc'donaldzie, jeść częściej a po trochu i efekty napewno będą , może trzeba będzie dłużej na nie czekać niż przy diecie białkowej, ale przynajmniej bez niekorzystnych zmian w organiźmie.
