Ja go gotuje w posolonym i oslodzonym wrzatku kilka minut, odlewam wode, dodaje zmiazdzony czosnek i pieprz oraz lyzke masla ( koniecznie z naszej mleczarni :D) - najlepiej smakuje ze smazona ryba :))
nie poddawaj jarmużu żadnej obróbce cieplnej bo traci swoje wszystkie właściwości. Większość witamin ginie w temperaturze wyższej niż 40 stopni.
Surowego nie przelkne :/ na logike, lepiej zjesc gotowany jarmuz niz hamburgera w mcdonaldzie
jarmuż zjada się jako pesto lub koktajl, daj ze 3 garści liści jarmużu, banana, jabłko i wszystko wrzuć do blendera, jest to bomba witaminowa i mineralna.
Moze i bomba, ale dla ludzi ze zdrowym zoladkiem.
W lodówka, tam gdzie mieszanki sałat, roszpunka itd.
Faktycznie jarmuż jest dostępny w biedronce, dziękuję za pomoc.
Nie tylko w biedronce. W innych marketach a nawet małych sklepach też bywa.
Jarmuż jest w ciągłej sprzedaży w biedronkach i marketach Kaufland i Tesco
