Ostatnio czuję się bardzo zmęczona,niewyspana,mam bóle głowy i czuję że napięte mięśnie(nie mam pieniędzy na tz.relax bo jestem mamą samotnie wychowującą dziecko i wszystko jest na mojej głowie) czasami czuję że długo tak nie wytrzymam...
Moja droga ja znam to bardzo dokładnie!A teraz zwłaszcza przy tej pogodzie dodatkowo deprecha łapie na maxa :(
Pogoda na takie samopoczucie wpływa niestety. Zrób sobie chociaż podstawowe badania jeśli dasz radę, może czegoś Twojemu organizmowi brakuje.
Wiem, że to zabrzmi dziwnie, ale nalezy oczyscić i wzmocnić organizm, miałam podobnie pomogła mi spirulina, biorę sezonowo drugi rok (przez okres całej zimy). Mamy zbyt stresowe życie, dodatkowo odżywiamy się konserwantami :) "jemy za dużo chemi", nasz organizm jest nie prawidłowy odżywiony, ma za mało witamin stąd zmeczenie.
Magnez, melisa, ciepłe mleko przed snem, relaksująca kąpiel, muzyka... Nie kosztuje to wiele.
Przebadaj sobie tarczycę , wygląda to na niedoczynność.
