Bardzo fajne zajęcia poprowadziła wczoraj nowa instruktorka zumby w Centrum fitnes na słonku.Super było -polecam we wtorki iczwartki o 20.
TO FAKT. NOWA INSTRUKTORKA JEST ŚWIETNA :) ŚWIEŻOŚĆ!!!!
Czy ja wiem, czy taka świeżość, zależy co sie komu podoba.
Ja i tak polecam Olimpie. Niezly wycisk na zajeciach u Niny.
kobitki napiszcie coś więcej o tej zumbie jakie są efekty? ile straciłyście kilogramów bo nabieram chęci żeby się zapisać przydało by się trochę ruchu. i napiszcie bo to mnie ciekawi które partie ciała chudną? i co wg was lepsze zumba czy siłownia? pozdr
oprócz treningu ważna jest dieta, sam ćwiczenia sprawy nie załatwią. Nie ma się co łudzić że w ciągu miesiąca przy kilku wizytach na siłowni zrzuci się 5 kg. Myślę, że zajęcia typu zumba czy aerobik mogą pomóc w "odchudzaniu", ale bez diety efekt będzie albo mizerny albo żaden. Co nie zmienia faktu, że zawsze warto się poruszać, tego typu zajęcia odstresowywują i relaksują :) Natomiast jeśli ktoś myśli by stracić trochę zbędnych kilogramów to polecam bieganie + zmianie nawyków żywieniowych ( przede wszystkim regularne treningi o raz posiłki) powodzenia
czy ja wiem czy schudłam... według wagi nie, fakt że kondycja mi się poprawiła, czuję się lepiej ale z wagi nie straciłam mimo że chodzę od września, moja koleżanka ma podobnie, przez te pare m-cy straciła ze 2 kg zaledwie.
A ja mam takie pytanie bo u mnie to troche slabo z elementami tanca i nie wiem czy dla mnie takie zajecia beda odpowiednie jak myslicie?
na szczęście klubów i prowadzących jest kilka każdy może spróbować i wybrać najlepsza dla siebie opcję ;)
Przeciętnie... nic dodać...
Miałam przyjemnośc korzystać z zajęć Zumby w Olimpii i nie tylko.Muszę stwierdzić z przykrością ,że te zajęcia mają niewiele wspólnego z Zumbą. Jedyne profesjonalne zajęcia w Ostrowcu z Zumby, Salsy , Latino-solo prowadzone są w Studio Tańca Twist. Uczestniczyłam w warsztatach tanecznych w Warszawie i Kielcach i mam skalę porównawczą . Z pełną odpowiedzialnością polecma Twist.
Nie nadymaj się tak bo z cała odpowiedzialnością twierdzę że pękniesz.
Ja też chodzę na Zumbę do Twista na Os. Ogrody i zajęcia oceniam bardzo pozytywnie. Polecam
a ja myślałam żeby zapisać się do szkoły tańca Progres na zumba połączona z hip hopem na obcasach i też szukam chętnych cena 50 zł za miesiąc zajęcia raz w tygodniu
Niezła reklama. O ile widać, to watek poświęcony jest zumbie w Olimpii. Załóżcie sobie swój wątek.
