Do biegaczy amatorów.
Mam pytanie od jakiegoś czasu w czsie biegu odczówam silny ból w okolicy piszczela(stało się to w czasie biegu) .Biegałem co dwa dni około 5-8 km (asfalt),buty chyba dobrane ,parę par przetestowałem i zostałem przy adidasch fluxy.
Delikatna rozgrzewka przed i po biegu ,w jeździe na rowerze nie odczówam bólu ,w czasie chodzenia owszem.
Może ktoś z biegających miał podobne objawy ,jeśli tak to w jaki sposób sobie z tym poradził(może jakieś ćwicczenia ,zabiegi)
Z tego co piszesz to wydaje mi się , że masz zapalenie okostnej. Poczytaj sobie o tym w necie i wyciągnij wnioski.
