Jakie tabletki bądź krople polecacie? Bez głupich poddtekstow
dziękuje za normalne odpowiedzi
ja też miałam straszne problemy ze spaniem mhhh wcale nie spałam.....biorę Tritico jest super ale tylko na recepte
Proponuję nie objadać się, kolację nie później niż 19, a potem trochę pobiegać, poćwiczyć, ruch, ruch i jeszcze raz ruch luuuudzie - a nie tabletki. Nie paście koncernów farmaceutycznych, nie idźcie na skróty, bo to droga łatwiejsza tylko pozornie.
4 h po Senzopie? No, mocniejsze leki to tylko lekarz przepisze po konsultacji. Współczuję.
Szklanka mleka przed snem jest dobra.
Na receptę-NASEN lub jego zamienniki, na początek połówka, powinna zapewnić 8 godz. snu.
Ja stosowałam na bezsenność forsen z melatoniną. Mówię stosowałam, bo w końcu przy tych tabletkach ustąpiła. Brałam je może ze 3 tygodnie, zawsze fajnie działały, ale ostatecznie mój organizm się wyregulował i obecnie zasypiam bez najmniejszych problemów.
Benzodiazepiny na bezsenność? Obecnie są lepsze leki i nie uzależniają jak benzodiazepiny
lek o nazwie Nasen - na receptę - wstajesz rano i jesteś zdolny/a do normalnego funkcjonowania - nie zamula jak te starszej generacji
Polecam suplementację witamin i minerałów jedzeniem lub preparatami w osstateczności. Nic tak nie działa na dobry sen jak prawidłowe odzywianie, sprawdziłam na sobie ;)
